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芝麻黑豆豆浆的做法

时间: 2019-10-10 15:39:47

  黑豆清水浸泡8个小时,黑芝麻洗净,黑豆和黑芝麻放搅拌机里,加清水搅拌,纱布铺在盘子里,将拌好的豆浆倒进去过滤,将滤好的黑豆浆倒进锅里,小火煮2分钟左右,加入冰糖20克拌匀。

芝麻黑豆豆浆的做法

  芝麻黑豆豆浆怎么做

  食材

  黑豆,黑芝麻,冰糖

  芝麻黑豆豆浆的做法:

  1.黑豆提前用清水浸泡8个小时左右,黑芝麻洗净备用。

  2.将黑豆和黑芝麻放入搅拌机里面,加入适量清水搅拌。

  3.将纱布铺在盘子里面,将拌好的豆浆倒进去过滤。

  4.将滤好的黑豆浆倒进锅里,小火煮2分钟左右,加入冰糖20克拌匀。

芝麻黑豆豆浆的做法

  小贴士:

  黑豆是很健康的食材,具有养阴补气的效果,是强壮滋补食品。芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等,所以早上来一杯芝麻黑豆豆浆是很不错的。

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