步骤1

准备食材：燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。

步骤2

红薯去皮切丁。

步骤3

大米洗净。

步骤4

红枣洗净切片。

步骤5

首先在砂锅中放入大米，倒入适量清水，中火焖煮15分钟。

步骤6

然后将红薯放入砂锅中，再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。

步骤7

最后盛入碗中即可。