八宝粥是一富有营养的传统美食，深受人们的喜爱，由八种精选材料组成，每一种材料都为粥品提供了独特的口感和营养价值。那么，这八种材料究竟是什么呢？

　　八宝粥有哪8种材料

　　传统的八宝粥的“八宝”是指粳米、绿豆、赤豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏仁米这八种食材。八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。

　　八宝粥可以微波炉加热吗

　　1、罐装的八宝粥，由于罐头是金属物品，在微波的作用下，可能发生爆炸，因此不能直接加热。

　　2、塑料包装的八宝粥，在微波炉的作用下，可能会变形或熔化，因此也不能直接加热。

　　3、碗装或杯装的八宝粥，可以在微波炉中加热。但是需要注意的是，加热时间不宜过长，两到三分钟即可。同时，也不能将普通塑料容器放入微波炉中加热，因为普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

　　八宝粥煮多久才熟

　　使用高压锅，如电压力锅，通常煮20到30分钟即可。使用砂锅或小火慢熬，可能需要煮15到25分钟，甚至更长时间。在煮粥过程中加入淀粉勾芡，可以使粥更加粘稠，但需要注意淀粉的量和用水勾兑的比例。

　　结语：八宝粥的八种材料，每一种都承载着丰富的营养和独特的味道，共同构成了美味又健康的八宝粥。