高纤维食物有哪些
我们日常中吃的蔬菜和水果中都富含纤维素。坚果，豆类，菌类等也都富含纤维素。纤维素对人体很有好处。纤维素可以预防癌症，也可以预防心脏病等疾病。纤维素对人体的健康也十分有益处。可以保障人体的健康，可以延长人体的寿命。
12.8万
19.9万
19.1万
17.8万
8.1万
7.1万
7.3万
14.8万
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