女生爱美的步伐从来都不会停歇，拥有一个丰满的胸部便可将自己的身姿展现的更淋漓尽致，而胸部扁平等情况的发生总让爱美女性缺少了一些韵味儿，那么胸小应该怎样才能变大呢?一起来看看。

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度最自然、健康的方法。此外，在饮食上还应注意多吃一些富含维生素E和维生素B的食物。如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。

　　适当的运动可以令我们的胸部更加完美，游泳、俯卧撑、扩胸运动等也能提升胸部曲线。一周按摩自己的乳房2次，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病。

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