食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克

　　步骤：

　　1、将藜麦、小米、枸杞洗净；

　　2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦、小米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；

　　3、放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味。

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