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牛油果怎么吃

时间: 2019-07-17 09:50:00

  牛油果富含脂肪,也是一种高钾食物,并且牛油果所含膳食纤维十分丰富。牛油果的吃法很多,不仅可以直接去皮去核食用,还可以做成沙拉或者奶昔。下面我们就以牛油果甜橙奶昔为例,讲解一下牛油果怎么吃更好吃。

牛油果怎么吃 牛油果的吃法

  1、先准备一个橙子,一个牛油果以及一杯牛奶。

牛油果怎么吃 牛油果的吃法

  2、先将橙子去皮,并且去掉白色筋膜,然后取出橙子的果肉。

牛油果怎么吃 牛油果的吃法

  3、将牛油果削皮并且去掉种子,然后切成小块放入搅拌机,再加入橙子和牛奶进行搅拌。

牛油果怎么吃 牛油果的吃法

  牛油果甜橙奶昔不仅味道鲜美,还富含各种营养元素,炎热的夏季来一杯再舒爽不过了。

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