拉萨比香格里拉海拔高。拉萨平均海拔高度:3650m,香格里拉平均海拔高度:3459m。平原人进入海拔3000米以上的高原时,50%-75%的人都会出现高原反应。有些人会出现很严重的高反,导致身体无法承受。
拉萨,别称逻些、日光城,是西藏自治区首府,是中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。拉萨全年多晴朗天气,全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉。
香格里拉(Shangri-la),云南省迪庆藏族自治州辖县级市,藏语意为“心中的日月”。位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地,是滇、川、藏三省区交界地;香格里拉市总面积11613平方千米,辖7乡4镇。
香格里拉和拉萨都属于高海拔城市,一旦出现高原反应,应立即停止,休息调整,让身体恢复到正常状况再去游玩。