演示机型：联想天逸510s&&MacBook Pro

　　系统版本：Windows 10&&macOS 10.15.4

　　Windows系统。

　　1、按快捷键Ctrl+shift+ESC打开任务管理中心。

　　2、点击上方的启动选项。

　　3、鼠标右键点击不需要的程序。

　　4、点击禁用即可。

　　MacOS系统

　　1、打开系统偏好设置。

　　2、打开用户与群组选项。

　　3、点击上方的登录项。

　　4、选择要关闭的启动项。

　　5、点击下方的减号即可。

　　总结

　　Windows系统。

　　1、按快捷键Ctrl+shift+ESC打开任务管理中心。

　　2、在启动选项中禁用程序即可。

　　MacOS系统。

　　1、打开系统偏好设置中的用户与群组选项。

　　2、在登录项中选择要关闭的启动项。

　　3、点击下方的减号即可。