一个字节等于8位。字节是用于计量计算机存储容量的一种单位，也表示计算机编程语言中的数据类型和语言字符。在C++的数据类型中，1个字节为Char，4个字节为int，8个字节为double。

一个字节等于8位也是有原因的，因为计算机诞生之初的性能比较差，普遍采用4位BCD编码，BCD编码可以表示数字，但在表示字母或者符号方面并不友好。后来IBM公司设计了8位的EBCDIC编码，这套编码即可表示数字，也可表示字母、常用符号，同时还兼容6位BCDIC编码，由此奠定了8位为基础的存储单位。

并且在常用的ASCⅡ码中，一个英文字母占一个字节的空间，一个中文汉字占两个字节的空间。