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吃糖多的危害

时间: 2019-08-17 10:55:00

  吃糖过多会导致龋齿的发生,影响视力,易导致摔倒发生骨折,容易变肥胖,还会造成营养不足等危害。

吃糖多的危害

  导致龋齿

  虽然虫牙是多方面原因造成的,但是目前科学家一致认为,吃糖多是造成虫牙的主要原因。因为各种糖吃后在口腔中有一定量的残留,残留的糖在口腔细菌作用下变成酸,对牙齿发生腐蚀作用,经过一定时间即出现所谓的“虫牙”。

  影响视力

  吃糖过多会影响视力。因为糖在体内代谢需要维生素B2参与,而糖本身不含维生素B2,故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时,可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄,从而抑制胆碱乙酰化酶,阻碍乙酰胆碱的合成,导致视神经传导障碍。因此,过量吃糖易发生神经炎,尤其是球后神经炎,使视力下降。

吃糖多的危害

  导致肥胖

  通常糖的热量一部分用于运动,学习,另一部分则变成脂肪类物质存储在体内。我们吃糖过多,会影响体内脂肪的代谢,使更多的脂肪存储起来。

  易骨折

  过多的糖使体内维生素B.的含量减少。因为维生素B。是糖在体内转化能量时必须的物质,维生素B不足,大大降低了神经和肌肉的活动能力,从而易导致摔倒发生骨折。

吃糖多的危害

  营养不足

  每天若是吃糖或甜食较多,那么吃其他富含营养的食物就要减少。尤其是儿童,吃糖或甜食若过多,会使正餐食量减少,于是蛋白质、矿物质、维生素等反而得不到及时补充,以致营养不足。

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