养胃的食物有大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。

　　养胃的食物有哪些

　　养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。如果你的身体出现症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等，就证明你的胃出了问题，就必须养胃了。而有句俗话就是胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

　　可见养胃是件多么重要的事情，肠胃不好的人群要多吃些养胃的食物，比如山药，山药具有养胃的作用，而且含有人体所需的各种微量元素，能起到保护胃黏膜的作用。而南瓜也是养胃的好东西，能促进肠胃细胞的修复，生姜可以杀灭幽门螺杆菌，能起到保护胃黏膜的作用。当然除了这些食物还有馒头、牛奶、苹果等都能养胃。