下元节是民间传统节日之一，这个节日来源于道教三官的节日，但是随着时间的推移，逐渐成为中国民间的传统节日下元节，那么下元节是在哪一天呢？下元节有哪些习俗？

　　下元节是指哪一天

　　下元节指的是农历十月十五这一天，下元节是中国的传统节日，也被称为“下元日”、“下元”。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。下元节就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日，水官根据考察，录奏天廷，为人解厄。”这一天，道观做道场，民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。古代又有朝廷是日禁屠及延缓死刑执行日期的规定。

　　下元节穿衣服有讲究吗

　　下元节是一个严肃庄重的民族节日，庄重和内敛是节日的基调。此时所穿的节日汉服，应该适应这种节日氛围。大红大绿、过于喜庆、过于活泼的汉服都是不合适的。综合考虑，我们建议，下元节，男子可以穿色调庄重、低沉的深衣常服，在拜祭时可以着玄端等更庄重严肃的衣服。女子可以穿色调较深的深衣、襦裙等。

　　下元节有哪些习俗

　　1、家中纪念祖先和逝去的亲人：沐浴后，着合适的服饰，在洒扫干净的家中摆好几案，上面放上鱼肉、水果为祭品，略备祭酒。在下元之夜，焚香、祭酒，纪念祖先和逝去的亲人。

　　2、参加各地大禹纪念场所的祭祀活动：禹的纪念场所在中国各地分布广泛，陵、庙、碑等很多，可根据各地实际，参加这些场所举行的祭祀禹的各种文化活动。

　　3、进行“水色”等户外活动：可以多人参与。皆穿汉服，于月出时乘彩船在河湖之上巡游。

　　结语：总的来说，下元节作为中国传统文化中的重要节日，不仅承载着人们对先人的敬仰和纪念，也体现了中华民族尊老爱幼、重视血缘亲情的传统美德。在今天的宁都客家地区，下元节依然是一个热闹、隆重的节日，人们通过祭祀、庆祝活动，进一步弘扬了这一传统文化，也加强了家族和社区的凝聚力。随着人们对传统文化的重视和传承，下元节这一古老的节日也将继续在现代社会中焕发出新的活力。