三伏天是夏季的一段重要时期，也是气温最高、炎热难耐的时期。在这个时期，人们需要注意保护好自己的身体健康，同时也要注意防范暑热对生活和工作的不良影响。那么，中伏是什么节日？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　中伏是节日吗

　　中伏并不是什么节日,它是夏季比较炎热的一个阶段是三伏中的第二个阶段,在这个时间段内,天气非常的炎热,同时雨水也比较多,整体呈现一个湿热的状态,中伏的时间一般会持续十天左右,一般来说,中伏是三伏中最热的阶段,也是整个夏季中最炎热的时期。

　　三伏天吃面的由来

　　三伏天吃面这一习俗；三国时期就开始了。《魏氏春秋》记载，何晏“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的“汤饼”就是热汤面。大热天吃热汤面似乎很难让人接受，但古人认为此时吃热汤面可以排毒辟秽。

　　伏天正好在小麦收割之后，用小麦磨成的面粉做热汤面吃，营养丰富，味道鲜美；吃后出一身汗，通过发汗达到驱邪排毒的效果。伏天吃面不仅营养更为均衡，还可以消除伏天容易出现的一些病症，有利于帮助我们平稳度过难熬的暑期。

　　赞美三伏天的诗句

　　1、吟哦相对忘三伏，拟泛冰溪入雪宫。一苏轼《次韵孙秘承见赠》

　　2、始惊三伏尽，又遇立秋时。露彩朝还冷，云峰晚更奇。--齐己《新秋》

　　3、近之若冰雪，三伏无歆祥。一方回《哭肯堂赵公拟老杜八哀体》

　　4、炎蒸三伏有无中，十里荷花四面风。一赵著《张帅置酒环波孙会之签判严造道主簿及蓄》

　　5、泠风三伏是清秋，虽有炎蒸不汝留。一秦观《和黄冕仲寄题延平冷风阁》

　　6、热热如三伏，飞飞忽六案。一方回《十二月大暖雨二十四昼夜二十五日始雪》

　　7、暂过伊阙间，碗晚三伏时。一储光羲《同王十三维偶然作十首》

　　8、金数已三伏，火星正西流。一刘禹锡《早秋集贤院即事》

　　9、想庆三伏怯祥热，待到仲秋吐艳香。一程公许《种秋池塘荷盖方密有四五朵花》

　　10、落在寻常画师手，犹能三伏凛生秋。一刘禹锡《答东阳于令寒碧图诗》

　　综上所述，三伏天期间要注意保护好自己，避免过度劳累和暴露在高温环境中，保持良好的饮食习惯和适度的运动，以确保身体健康和舒适。