南瓜子生熟功效一样吗
南瓜子生熟功效是不一样的。
生南瓜子富含脂肪酸、锌、磷，同时也含有丰富活性蛋白、类胡萝卜素等营养元素，这些营养元素能够有效地预防前列腺疾病、保护口腔溃疡、脾胃保健等等。
而生南瓜子煮熟之后，很多营养价值就被破坏掉了，功效也就远远不如生南瓜子，所以南瓜子还是最好生吃。
17.1万
7.6万
17.6万
15.2万
12.1万
19.7万
17.8万
11.1万
14.2万
17.5万
19.5万
11.1万
19.9万
8.7万
10.2万
10.1万
13.6万
15.4万
8.2万
17.8万
