弯腰，用手轻抚胸部，让胸部进入罩杯内，双手握住胸罩的边带滑向身后并扣上背扣，再调整一下，让胸部和内衣达到舒服的状态即可。抹胸式文胸给人的第一眼印象，就好比在胸口用丝布进行缠裹，而抹胸对于夏天来说是个很好的搭配。

　　穿抹胸裙礼服时一定要选没有肩带的内衣，不过没有肩带丰满型容易向下沉，建议在抹胸裙内衣要选那种无肩带塑身内衣，能支撑起丰满的大胸。

　　抹胸里面可以穿一件聚拢式内衣，记得把肩带去掉哦，这样在穿上抹胸，胸型会很好看，而且对于胸小的妹子来说也比较安全。

　　抹胸内衣要选择合适的尺寸，只有尺寸合适才能够避免抹胸出现掉落的情况，而且让你看起来更加修身一点。另外，可以在穿抹胸的时候搭配隐形肩带，这样是为了让抹胸穿起来更加的服帖，也可以在抹胸上贴上双面胶，可以增加抹胸的稳定性。