返回

绿茶的功效与作用

时间: 2019-07-09

  食材简介:

  绿茶,又称苦茗,是中国的主要茶类之一。绿茶不经过发酵,是以适宜的茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等一系列工艺制作而成。绿茶因其干茶呈绿色、冲泡后的茶汤呈碧绿、叶底呈翠绿色而得名,一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青4种,有名的绿茶品种主要有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等。

绿茶的功效与作用

  营养功效:

  绿茶在我国被誉为“国饮”,其营养价值高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及钙、钾、镁、磷等微量元素,具有清热解暑、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等作用。不仅如此,绿茶中还含有较多的茶多酚、咖啡碱、脂多糖以及茶氨酸,对预防晒老、美容护肤、利尿解乏等也有一定的功效。

绿茶的功效与作用

  适宜搭配:

  那么,绿茶适合与哪些食物进行搭配呢?

  绿茶和柠檬搭配,可以消炎降压、美容养颜;

  绿茶和蜂蜜搭配,可以止咳化痰、清热解毒;

  绿茶和苹果搭配,能够润肠通便、减肥美容;

  绿茶和覆盆子搭配,能治遗精、小便频数;

  绿茶和西瓜一起吃,可以生津止渴,清新口气。

绿茶的功效与作用

  常见做法:

  在生活中,绿茶还有哪些常见的做法呢?

  柠檬蜂蜜绿茶、绿茶烤肉、苹果绿茶、绿茶咸粥、绿茶松糕、绿茶李子酱等等。

绿茶的功效与作用

猜你喜欢

热点推荐

版权所有 Copyright©2024 天奇生活网 版权所有

渝ICP备18012671号-3

联系邮箱:kf@tianqi.com

渝公网安备 50010302002277号